Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit branches du yoga sont appelés ashtanga. Il s’agit essentiellement de règles de vie pour atteindre le bonheur. Ces huit étapes dictent une ligne de conduite morale et éthique et d’auto-discipline.
On entend très souvent le mot "chakras" revenir sans vraiment savoir de quoi il s'agit. Au nomvre de sept, les chakras sont des roues énergétiques, qui permettent de faire circuler l'énergie dans le corps.
Le yoga, c'est trop lent. Il faut être souple pour pratiquer le yoga. Le yoga, c'est pour les vieux. Toutes ces phrases ne sont que des idées reçues. Il y a autant de types de yoga que de personnes. Petit horizon des différents types de yoga pour vous montrer que l'un d'entre eux vous conviendra !
Si le yoga est aussi populaire et développé, c'est qu'il est bon pour le corps et pour l'esprit.
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Les cours en entreprise permettent de faire découvrir le yoga et ses bienfaits aux salariés. Sur une période d'une heure, ou moins, le midi ou à un autre moment, dérouler son tapis et prendre une heure pour soi fait beaucoup de bien. Essayez rapidement, et vous serez conquis.
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